【線上(shàng)微(wēi)課】《新疫情形勢下(xià)的身心防護和(hé)焦慮應對》精彩回顧
2022年(nián)12月18日晚19:30東風(fēng)商用車特别邀請(qǐng)到我司高級心理咨詢師(shī)EAP高級培訓師(shī)美國(guó)職業心理學會中國(guó)分會專家委員(yuán)中國(guó)心理學會積極心理學培訓師(shī)項目專家委員(yuán)胡連新老(lǎo)師(shī)來到東風(fēng)商用車EAP心理調适直播間(jiān)為(wèi)大家帶來了(le)《新疫情形勢下(xià)的身心防護和(hé)焦慮應對》直播課程。為(wèi)大家詳細解答(dá)了(le)疫情放開(kāi)後陷入情緒旋渦該如(rú)何自(zì)救，以及如(rú)何迎接可(kě)能(néng)與疫情共存的未來。
浏覽量：1154 時(shí)間(jiān)：2022-12-28
【線上(shàng)微(wēi)課】《舒心輕療愈，舞(wǔ)動放松》精彩回顧
2022年(nián)12月16日19：30-20：30，加特可(kě)彩虹心靈計劃邀請(qǐng)到了(le)上(shàng)海(hǎi)馨勵健康信息咨詢有限公司的莫潔瑩老(lǎo)師(shī)為(wèi)大家開(kāi)展了(le)1小時(shí)的線上(shàng)直播課，大家講述如(rú)何通(tōng)過舞(wǔ)動放松，療愈身心，我們一(yī)起來看(kàn)看(kàn)課程的精彩內(nèi)容。
浏覽量：755 時(shí)間(jiān)：2022-12-21
【疫情防控】一(yī)支筆(bǐ)幫你緩解防疫焦慮
通(tōng)過書(shū)寫，我們會整理思緒、剖析事情的發生發展，從(cóng)而找到真正觸發情緒開(kāi)關的東西(xī)，發現那(nà)個平日裏“沒被看(kàn)到的自(zì)己”。
浏覽量：474 時(shí)間(jiān)：2022-12-16
【疫情防控】 快(kuài)速平複疫情下(xià)的焦慮情緒
疫情防控形勢之下(xià)，心理健康是一(yī)道(dào)隐形的防線，身心防護不容忽視(shì)。那(nà)麽負面情緒如(rú)何轉正面情緒?
浏覽量：487 時(shí)間(jiān)：2022-12-14
【職場話題】年(nián)底工(gōng)作(zuò)量增大，緩解焦慮？
據一(yī)項社會調查顯示，75.4%的受訪者都(dōu)表示自(zì)己有“年(nián)底焦慮”，其中焦慮感最多體現在經濟壓力、工(gōng)作(zuò)壓力、人(rén)際關系三個方面。但(dàn)實際上(shàng)，如(rú)果仔細想想，你可(kě)能(néng)會發現自(zì)己感到焦慮的事情并不是都(dōu)有必要(yào)而且合理的。
浏覽量：463 時(shí)間(jiān)：2022-12-09
【線上(shàng)微(wēi)課】《婚姻中的個人(rén)成長(cháng)與關系維護》精彩回顧
11月26日19：30-20：30，加特可(kě)彩虹心靈計劃邀請(qǐng)我司喻永婷老(lǎo)師(shī)為(wèi)大家開(kāi)展了(le)1小時(shí)的線上(shàng)直播課，為(wèi)大家深入講解婚姻中的個人(rén)成長(cháng)與關系維護
浏覽量：818 時(shí)間(jiān)：2022-11-29
【趣味漫畫(huà)】2022年(nián)11月東風(fēng)日産EAP快(kuài)樂(yuè)漂流瓶《找準方向》
東風(fēng)日産EAP快(kuài)樂(yuè)漂流瓶漫畫(huà)篇 - 你是否有過相同的經曆？某一(yī)天突然被一(yī)句話戳中？
浏覽量：500 時(shí)間(jiān)：2022-11-27
【心理科普】因為(wèi)被重視(shì)所以會改變|霍桑效應
當不良情緒來臨時(shí)，我們不應一(yī)味地(dì)控制與壓抑，而應該用一(yī)種恰當的方式，給不良的情緒找一(yī)個适當的出口，讓它遠離我們。通(tōng)過情緒的宣洩和(hé)傾訴保持心理健康也會讓我們的工(gōng)作(zuò)效率提升，身心更健康。
浏覽量：439 時(shí)間(jiān)：2022-11-25
【心理科普】聚光(guāng)燈效應，避免尴尬
自(zì)我意識過剩者覺得自(zì)己備受關注，以至于不小心出醜時(shí)，總擔心那(nà)些出醜的瞬間(jiān)會定格在其他(tā)人(rén)心中，給他(tā)人(rén)留下(xià)不可(kě)磨滅的印象。但(dàn)其實很(hěn)多時(shí)候，這(zhè)些都(dōu)是自(zì)我意識過剩者內(nèi)心的獨角戲，觀衆通(tōng)常也隻有他(tā)們自(zì)己一(yī)個。
浏覽量：483 時(shí)間(jiān)：2022-11-23
【心理科普】面對未知的焦慮情緒，這(zhè)樣改善
焦慮是對親人(rén)或自(zì)己生命安全、前途命運等的過度擔心而産生的一(yī)種煩躁情緒。其中含有着急、挂念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和(hé)難以預測、難以應付的事件有關。 心理學研究表明(míng)：中等程度的焦慮有助于我們集中注意力、推進事件的完成，但(dàn)如(rú)果焦慮水平過高、就會适得其反。
浏覽量：484 時(shí)間(jiān)：2022-11-18
