婚姻中的個人(rén)成長(cháng)與關系維護

婚姻是一(yī)場修行(xíng)

從(cóng)愛情步入婚姻，多了(le)些責任，少(shǎo)了(le)浪漫與心動。我們要(yào)如(rú)何在生活的瑣碎中維系婚姻關系？

戀愛或者剛結婚的時(shí)候，人(rén)們往往會希望另一(yī)半是一(yī)個能(néng)夠滿足我們對婚姻的渴望和(hé)需求的人(rén)。甚至會期望另一(yī)半能(néng)幫助我們解決那(nà)些成長(cháng)過程中的一(yī)些困難和(hé)尚未解決的問(wèn)題。我們以為(wèi)婚姻裏的他(tā)可(kě)以依靠，然後忽略了(le)個人(rén)的成長(cháng)。

婚姻不同于戀愛，婚姻會更現實，更需要(yào)成長(cháng)，更需要(yào)兩人(rén)的付出與扶持。

11月26日19：30-20：30，加特可(kě)彩虹心靈計劃邀請(qǐng)我司喻永婷老(lǎo)師(shī)為(wèi)大家開(kāi)展了(le)1小時(shí)的線上(shàng)直播課，為(wèi)大家深入講解婚姻中的個人(rén)成長(cháng)與關系維護，以下(xià)是課程的精彩內(nèi)容回顧。

婚姻的本質

喻老(lǎo)師(shī)以《親愛的不要(yào)跨過那(nà)條江》這(zhè)一(yī)愛情紀錄片引入，講述什麽是“愛”。

根據愛情三元素理論，愛情是由激情、親密、承諾構成。激情，就是對一(yī)個人(rén)有感覺，對他(tā)心動。這(zhè)是一(yī)個原始的驅動力，正是這(zhè)個驅動力，讓你想要(yào)親近他(tā)，讓你想要(yào)了(le)解他(tā)。所以帶來了(le)“親密”。心動會帶來行(xíng)動，你對這(zhè)個人(rén)心動了(le)，就會想要(yào)對他(tā)好，做(zuò)出實際行(xíng)動來表達這(zhè)份心意，又帶出身體力行(xíng)。激情、親密、身體力行(xíng)，是同一(yī)樣東西(xī)，隻不過是在不用階段的發展而已。一(yī)環扣一(yī)環，互為(wèi)因果。完整的愛情，三者缺一(yī)不可(kě)。

最後指出，婚姻的本質是滿足雙方的需求：物(wù)質的需求、心理的需求與性的需求。

幸福的關鍵

幸福的關鍵是自(zì)我成長(cháng)：人(rén)格完善的人(rén)，跟誰在一(yī)起都(dōu)會很(hěn)幸福。

首先，覺察親密關系中的我。每個人(rén)的內(nèi)心都(dōu)有一(yī)個小孩，他(tā)需要(yào)保證身體安全，他(tā)需要(yào)無條件的愛和(hé)溫暖的擁抱，他(tā)鼓勵着你追求自(zì)己的興趣愛好，稱贊你，并且尊重你。

重視(shì)內(nèi)心小孩的的需求，重視(shì)自(zì)我的需求。

其次，發現親密關系中的他(tā)。在過去的親密關系中，伴侶最吸引你的品質或者特質是什麽？你當時(shí)在尋找什麽？而現在能(néng)吸引你的又是什麽呢？在現在的親密關系裏，你在尋找什麽？

你能(néng)完全接受伴侶現在的樣子嗎？還是你希望眼前的這(zhè)個人(rén)變成你期待中的模樣？你希望控制伴侶，在一(yī)定程度上(shàng)是不是也反映了(le)你自(zì)己的自(zì)我控制與自(zì)我評價呢。

試圖改變一(yī)個人(rén)，在一(yī)定程度上(shàng)不但(dàn)改變不了(le)這(zhè)個人(rén)，反而會引發更多的沖突與防禦。隻有學會接納對方本來的樣子才能(néng)讓兩個人(rén)能(néng)夠坦誠地(dì)溝通(tōng)交流。

愛情保鮮秘籍

人(rén)跟人(rén)中間(jiān)都(dōu)有一(yī)個感情的賬戶，每當做(zuò)一(yī)些讓對方愉悅開(kāi)心的事情，相當于給對方的賬戶存款；而每次做(zuò)一(yī)些讓對方傷心難過的事情，相當于在賬戶裏面取款。

當存款豐厚的時(shí)候，雙方的一(yī)些小問(wèn)題都(dōu)可(kě)以被原諒，如(rú)果銀(yín)行(xíng)裏面已經赤字連篇，債台高築，則任何一(yī)點小事都(dōu)有可(kě)能(néng)會成為(wèi)壓死駱駝的最後一(yī)根稻草。

存款的時(shí)候需要(yào)投其所好，給其所要(yào)。在對方口渴的時(shí)候給予一(yī)杯水，那(nà)是存款，但(dàn)是對方在口渴的時(shí)候給他(tā)一(yī)個饅頭，隻是因為(wèi)你自(zì)己餓了(le)。我現在需要(yào)饅頭，所以我也把我想要(yào)的饅頭給到你。這(zhè)個雖然是付出，但(dàn)是不一(yī)定是存款。

愛别人(rén)的時(shí)候一(yī)定要(yào)用别人(rén)可(kě)以接受的方式。用對方可(kě)以能(néng)聽懂(dǒng)的語言和(hé)方式。日常表達高質量的感激和(hé)贊美，也可(kě)以有效的存款。高質量的感激和(hé)贊美首要(yào)基礎就是建立在真誠和(hé)真實之上(shàng)。

對于親密關系中，最治愈的話并不是我愛你，而是我看(kàn)到你，并且懂(dǒng)得你，願意傾聽和(hé)陪伴。

掃描下(xià)方二維碼觀看(kàn)課程回放