剛踏入婚姻時(shí)，小李夫婦是朋(péng)友(yǒu)們羨慕的對象，結婚第二年(nián)便有了(le)第一(yī)個孩子。因為(wèi)孩子，家務等問(wèn)題，兩個人(rén)吵架的次數(shù)越來越多。婚姻中開(kāi)始出現小小的裂痕;結婚第五年(nián)，不知道(dào)經曆過多少(shǎo)次的熱(rè)戰之後，兩個人(rén)漸漸沉默;沖突還在，還會時(shí)不時(shí)發生摩擦，但(dàn)更多時(shí)候，兩個人(rén)采取了(le)冷(lěng)戰的方式應對，橫在中間(jiān)的裂縫，似乎越變越大。

……

很(hěn)多人(rén)的婚姻，都(dōu)有以上(shàng)類似的經曆，最初，隻是小小的争吵，沖突，後來不斷演化，原本隻是一(yī)個小小的裂縫，随着時(shí)間(jiān)的推移，矛盾的增加，裂縫越來越大。

都(dōu)說愛情最美好的結果是執子之手，與子偕老(lǎo)。但(dàn)是一(yī)不小心就變成了(le)“相看(kàn)兩厭”。戀愛時(shí)的各種美好終究抵不過生活的紛亂瑣碎，濃烈的愛情變得平淡如(rú)水，激情也會漸漸褪去。

　　婚姻真的不能(néng)保鮮嗎?我們應當怎樣做(zuò)呢?

1、尊重彼此

在親密關系中，常常模糊了(le)邊界。我們很(hěn)容易認為(wèi)對方是屬于自(zì)己的。漸漸地(dì)，感覺對方做(zuò)什麽事情都(dōu)是理所當然的。其實不然，真正地(dì)對對方思想和(hé)行(xíng)為(wèi)予以尊重，家庭內(nèi)部會減少(shǎo)掉好多不必要(yào)的矛盾。比如(rú)：遇到意見(jiàn)分歧時(shí)要(yào)懂(dǒng)得尊重對方的意見(jiàn)，即使不認同也不要(yào)批評對方的觀點。

2、不斷更新自(zì)己

在親密關系中，最吸引人(rén)的部分恰恰是對方的不可(kě)琢磨和(hé)神秘。相戀或者結婚後的兩個人(rén)，容易因為(wèi)太過熟悉而喪失了(le)吸引力。面對我們感興趣卻未知的領域，去學習、探索;面對自(zì)己內(nèi)心的需求，勇敢地(dì)去追尋。人(rén)是在學習之中不斷發現自(zì)我，發現對方的。而更重要(yào)的，是我們自(zì)己的生命得到豐富和(hé)提升，這(zhè)是更有價值的部分。

比如(rú)：你可(kě)以在業餘的時(shí)間(jiān)發掘和(hé)培養自(zì)己的興趣愛好，或學習一(yī)項新的技能(néng)。

3、參與彼此的生活

戀人(rén)之間(jiān)，除了(le)家務和(hé)孩子，其實還需要(yào)新的鏈接。找一(yī)些共同感興趣的東西(xī)，一(yī)起參與、分享感受，在這(zhè)過程中，彼此的感情也得到加深。哪怕平時(shí)再忙也商定每周或每月的二人(rén)高質量獨處時(shí)間(jiān)。這(zhè)一(yī)點看(kàn)起來簡單，卻對二人(rén)親密度的提升尤為(wèi)重要(yào)。

比如(rú)：你們可(kě)以一(yī)起看(kàn)一(yī)場電影，吃一(yī)頓美食，一(yī)起飯後散步……像小情侶那(nà)樣享受約會的美好時(shí)光(guāng)，聊聊未來和(hé)過往。

4、分享雙方內(nèi)心感受

在分享的時(shí)候，需要(yào)雙方平靜下(xià)來，而不是發洩和(hé)抱怨。把你的情緒、感受陳述出去，真實地(dì)告訴對方。也誠懇地(dì)邀請(qǐng)對方表達內(nèi)心的真實感受，如(rú)果你把你的不滿誠實地(dì)向愛人(rén)表達出來，溝通(tōng)過程可(kě)能(néng)會非常艱難，但(dàn)是負面的情緒有了(le)疏通(tōng)的渠道(dào)，彼此之間(jiān)也增進了(le)了(le)解。