人(rén)與人(rén)之間(jiān)，相處久了(le)，會出現沒有話題聊的情況，在夫妻之間(jiān)，相處久了(le)，由于新鮮感和(hé)神秘感逐步消失，彼此之間(jiān)由于太了(le)解對方，導緻無話可(kě)說的情況下(xià)，會導緻兩個人(rén)在生活中出現尴尬的局面，那(nà)麽該如(rú)何破解這(zhè)樣的局面?

　　婚姻包括哪些階段？

　　1、甜蜜期

　　剛結婚，兩人(rén)還處于新婚的欣喜，維持戀愛時(shí)的狀态。往往看(kàn)到的都(dōu)是對方身上(shàng)的優點，自(zì)身也有動力暫時(shí)僞裝自(zì)己，成為(wèi)對方眼中的理想情人(rén)，互相都(dōu)被彼此深深吸引。

　　2、磨合期

　　過了(le)甜蜜期開(kāi)始進入磨合期，彼此的缺點都(dōu)暴露出來，但(dàn)是會沒有甜蜜期那(nà)樣的包容，柴米油鹽漸漸掩蓋了(le)愛情華麗(lì)的色彩，漸漸褪去了(le)它的熱(rè)情，露出了(le)生活最真實的模樣。

　　在這(zhè)個期間(jiān)，兩人(rén)都(dōu)會升級成為(wèi)爸(bà)媽(mā)。雙方父母又過來幫忙，因為(wèi)育兒觀念的不同，還會引發更多的矛盾。由于各種壓力疊加——房貸、車貸、工(gōng)作(zuò)、家庭內(nèi)部矛盾……雙方很(hěn)容易崩潰，磨合期的時(shí)間(jiān)是最長(cháng)的。争吵，矛盾也是最多的一(yī)個階段。

　　因此，磨合期是最需要(yào)我們引起重視(shì)的階段，也是決定婚姻走向的最關鍵的階段。

　　3、內(nèi)省期

　　經過磨合期的磨合，雙方對彼此更加了(le)解，也學會了(le)如(rú)何與對方的缺點相處，并開(kāi)始自(zì)我反省。

　　當雙方開(kāi)始在自(zì)己身上(shàng)找原因，了(le)解自(zì)己的內(nèi)在模式問(wèn)題，就會在關系中成長(cháng)并重建和(hé)諧、穩定的關系。

　　4、相守期

　　在這(zhè)個階段，彼此都(dōu)學會了(le)用愛去包容對方，這(zhè)時(shí)，親密關系進入深度鏈接的狀态。當然，能(néng)進入到這(zhè)個狀态的關系并不多，也很(hěn)不容易，這(zhè)也是我們管理親密關系需要(yào)奮鬥和(hé)前行(xíng)的方向。

　　了(le)解了(le)婚姻的四個階段，你就會明(míng)白，在一(yī)段婚姻關系中，遇到問(wèn)題和(hé)沖突是不可(kě)避免的。關鍵在于如(rú)何通(tōng)過沖突更好地(dì)了(le)解對方，以及如(rú)何解決問(wèn)題。

　　因此，當夫妻間(jiān)沒有了(le)共同語言，這(zhè)其實是在提醒我們：需要(yào)好好來管理我們的親密關系了(le)。

　　我們該如(rú)何做(zuò)呢?

　　1、調整期待

　　我們每個人(rén)的性格都(dōu)是不同的，之所以成為(wèi)現在的我們，是由多種因素綜合影響形成的，雖然無法完全改變一(yī)個人(rén)的性格，但(dàn)我們可(kě)以調整我們的期待，了(le)解自(zì)己的核心需求，知道(dào)對方的性格特點，引導對方去做(zuò)到他(tā)能(néng)夠做(zuò)到的(尤其是滿足你的核心需求)，接受對方不能(néng)改變的。調整合理的期望值從(cóng)而減少(shǎo)很(hěn)多煩惱。

　　2、表達自(zì)己的需求和(hé)感受。

　　在婚姻中，我們需要(yào)學會看(kàn)到對方的需求和(hé)感受，也需要(yào)表達自(zì)己的需求和(hé)感受，讓愛和(hé)情感流動起來，讓彼此在關系中得到滋養和(hé)成長(cháng)，婚姻關系才可(kě)以長(cháng)久發展。

　　3、不斷豐富自(zì)己

　　當你不斷成長(cháng)，既能(néng)在獨處的時(shí)候找到自(zì)己的興趣愛好，也能(néng)在對方需要(yào)的時(shí)候出謀劃策。可(kě)以對方照顧得很(hěn)好，也足夠愛自(zì)己。對方會發現你的魅力，這(zhè)樣的關系，就會更加有溫度、有活力。

　　而你的成長(cháng)其實不是為(wèi)了(le)别人(rén)，而是為(wèi)了(le)充盈自(zì)己的內(nèi)心，為(wèi)了(le)豐富自(zì)己的生活。這(zhè)會使你在關系中，變得更加穩定安心。

　　4、創造更多共同體驗美好的機會

　　嘗試在生活中注入一(yī)些共同的美好體驗，比如(rú)：你們可(kě)以一(yī)起去旅行(xíng)，一(yī)起去運動，一(yī)起去看(kàn)日出，一(yī)起做(zuò)一(yī)頓燭光(guāng)晚餐等。通(tōng)過這(zhè)樣的方式，增加彼此情感的交流，感受不同情境下(xià)的彼此，看(kàn)到對方的全部，學會與完整的、真實的對方共處。

　　好的婚姻是需要(yào)經營的，面對婚姻關系裏的沖突，也是有很(hěn)多方法可(kě)以去解決的，願大家可(kě)以不斷學習成長(cháng)，成為(wèi)管理自(zì)己婚姻關系的專家。